Batidos Herbalife Opiniones y mi experiencia personal

Ponerse a dieta puede dar un poco de pereza. Al principio cuesta un poco cambiar de hábitos y tal vez no dispones ni del tiempo ni de las habilidades necesarias como para prepararte el menú adecuado.

Es evidente que con los batidos sustitutivos de Herbalife no vas a conseguir ninguna estrella Michelín. Pero tienes una oportunidad perder peso sin saltarte ninguna comida, sin complicarte en los fogones y sin prescindir del sabor.

Si estas buscando una dieta milagro que haga que los kilos de más desaparezcan por arte de magia, deja de leer. Lo que te voy a contar sobre los batidos Herbalife poco tiene que ver con la magia. Es un método de alimentación alternativo, con sus cosas buenas y no tan buenas, pero con mucho que ofrecerte y poco que perder, ¡salvo esos kilitos que te sobran!

Breve historia de todo un clásico de los batidos sustitutivos

Ahora hay infinidad de marcas en el mercado. Pero antes de que aparecieran todas esas opciones de batidos sustitutivos, Herbalife ya se había consolidado como una de las compañías internacionales más importantes en el sector de la nutrición dietética y deportiva.

La compañía, que nacía en California en 1980 de la mano de Mark Hughes, ha ido creciendo hasta tener presencia en casi un centenar de países. Su primer lanzamiento, el batido sustitutivo Fórmula 1, es todo un hito en la historia de este tipo de productos. Y en este artículo descubrirás los motivos por los que se ha hecho tan popular.

¿Qué es un batido sustitutivo Herbalife y cómo se prepara?

Un batido sustitutivo es una comida completa preparada en un minuto, ¡y con solo dos ingredientes!: 2 cucharadas de polvos Fórmula 1 y un vaso de aproximadamente 250 ml del líquido de tu elección (leche animal, vegetal o agua). Remueves muy bien para que no queden grumos, ¡y ya tienes menú!

💡Consejo: compra el vaso mezclador de Herbalife para que no queden grumos en los batidos. Agitando bien conseguirás que los ingredientes se integren mejor y la textura sea más agradable.

¿Mi recomendación? Si tu dieta lo admite, utiliza leche de vaca desnatada. De este modo conseguirás un batido con un buen punto de dulzor, la consistencia adecuada, un sabor agradable y muy pocas calorías. La disolución en agua no es tan perfecta y, además, le resta bastante intensidad al sabor resultante.

Poniéndole un puntito de sabor a tu dieta

El método Herbalife propone hasta 11 sabores diferentes (entre batidos y cremas) con los que ir alternando el menú de cada día. A menos que seas un poco tiquismiquis, te aseguro que no hay motivos para aburrirse.

El catálogo de los batidos Fórmula 1 es bastante tradicional. Pero, aunque es cierto que Herbalife se ha mantenido en los sabores más clásicos, también lo es que esto le ha permitido ir mejorando notablemente la receta.

En mi opinión, hay tres sabores que son clave en una dieta con batidos Herbalife: chocolate cremoso, vainilla y galleta crujiente. Si los comparas con otras marcas, no es que sean propuestas que destaquen especialmente por su originalidad. Pero su sabor sí que marca distancias con respecto a la competencia: más concentrados sin resultar empalagosos y con una textura muy suave.

Hay alguna que otra alternativa curiosa, como la piña con coco, el chocolate con menta o la manzana con especias. Incluso hay sabores de batidos Herbalife para los más cafeteros, como el de café latte (ojo con la cantidad de cafeína). No dejan de ser buenas opciones para ir variando, pero los tres básicos de su catálogo son una apuesta sobre seguro.

¿Cuántas calorías tiene un batido Herbalife?

Habitualmente nos volvemos un poco locos contando calorías en cuanto empezamos con una dieta. No está mal, pero no hay que obsesionarse. Evidentemente, el método de adelgazamiento de Herbalife también se basa en esa máxima: reducir la ingesta de calorías diarias para que ese déficit se convierta en una pérdida gradual de peso.

¿Ventajas de sustituir un batido por una comida? Que no tendrás que usar una calculadora de calorías para saber qué incluir en el menú. Cada batido Herbalife tiene entre 170 y 220 calorías. Aunque esta cantidad varía en función del líquido con el que los mezcles, es un aporte calórico muy limitado.

Resulta realmente cómodo prepararte el desayuno o la cena sin tener que estar dándole vueltas al menú. Cada ración de Fórmula 1 contiene todo el aporte de grasas, proteínas, hidratos, vitaminas, aminoácidos y nutrientes que tu cuerpo necesita, con muchas menos calorías que cualquier receta tradicional.

Ingredientes de los batidos Herbalife: ¿tienen alguna contraindicación?

Probablemente te estarás preguntando de dónde sale todo el sabor de Fórmula 1. Y es que todos tenemos la idea de que los productos dietéticos suelen ser insípidos y aburridos.

¿Acaso los batidos Herbalife tienen truco? Siendo objetivos, un poco. El sabor de los Fórmula 1 es el resultado de ingredientes y procesos artificiales que aportan aroma, sabor y textura. ¡Pero también infinidad de nutrientes!

No te dejes confundir: transformar una comida en dos cucharadas de polvo obviamente requiere un tratamiento. ¿Quiere esto decir que los batidos Fórmula 1 son productos poco saludables? En absoluto.

Estos batidos están sometidos a estrictos controles de calidad y seguridad y cumplen con las exigencias de los principales organismos de vigilancia tanto españoles como internacionales (AESAN, EFSA, NFC, ISO…).

Cada persona es un mundo. Mi recomendación es que, como con cualquier dieta, te informes bien antes de empezar un plan de adelgazamiento con Herbalife. Y para eso tienes a un equipo de especialistas a tu servicio.

¿Cuándo no deberías tomar batidos Herbalife?

Si tienes alergias o intolerancias a la soja, si tu médico te ha recomendado reducir al máximo la ingesta de azúcares o si tu sistema digestivo no soporta bien un alto aporte proteico, deberías plantearte otras alternativas. También es bueno que lo consultes con un especialista en caso de que estés embarazada o en período de lactancia.

Pero si tienes un buen estado de salud y ninguna condición particular que limite tu dieta, no hay motivos por los que no debas darle una oportunidad a este método de adelgazamiento. Piensa que es mucho más que sustituir una o dos comidas diarias por un batido: es un cambio hacia hábitos de vida más saludables.

Desvelando el contenido de cada batido Fórmula 1

Para que puedas perder peso de manera segura, cada batido Herbalife le proporciona a tu organismo los principales nutrientes de una dieta equilibrada. Esto incluye, a grandes rasgos:

• Proteína aislada de soja (18 g)
• Fibra (5 g)
• Grasas (6,6 g)
• 13 tipos de vitaminas (entre ellas Vitaminas A, D, E, K y C, niacina, tiamina y ácido fólico)
• 12 tipos de minerales (entre ellos potasio, fósforo, magnesio, calcio y hierro)
• Diuréticos y depurativos para eliminar líquidos y toxinas (polvo de raíz de jengibre y perejil, papaya, diente de león…)

Entre algunos aspectos negativos (que no perjudiciales) de su composición, están:

• Aceite de canola (colza)
• Saborizantes
• Azúcares (9 g) de origen natural + glucósidos de esteviol (edulcorantes)

Con todo, la fórmula definitiva encuentra el equilibrio para que el aporte nutricional de estos batidos esté dentro de los límites de consumo diario recomendados de cada ingrediente.

¿Qué opinan los usuarios sobre los batidos Herbalife?

Para gustos, colores. ¡Y sabores! Los usuarios de Herbalife tienen opiniones muy diversas sobre su experiencia con Fórmula 1, aunque de forma global estas son las más extendidas:

• Son muy fáciles de preparar y apenas dejan grumos.
• Los sabores son bastante tradicionales, pero están muy logrados.
• Resultan más fáciles de digerir que los batidos con proteína animal.
• Con una buena disciplina en la alimentación, consigues adelgazar.
• Sus ingredientes son aptos para veganos.
• Tienen un precio más elevado que le media de otras marcas.

“Los sabores son un poco clásicos, pero no tienen una textura acuosa como los batidos sustitutivos de otras marcas”.

“He tenido que comprar el shaker aparte. Por el precio del producto, podrían incluir el vaso mezclador y la cuchara”.

“Suelo tener digestiones pesadas, pero la proteína de soja me ha resultado más ligera que la de los batidos con proteína whey”.

Comparativa de Herbalife con otros batidos sustitutivos

Herbalife o Foodspring

La marca Foodspring destaca sobre todo por la variedad de sabores y un bajo contenido en azúcar (en torno a los 4 g por ración).

No entra en la categoría de ‘batidos baratos’, pero su precio es inferior al de Herbalife (33 euros por un envase de 900 g que da para 12-15 días).

En la línea Shape Shake 2.0 (sus batidos sustitutivos) tienen dos tipos de producto: los de proteína whey y los de proteína vegetal obtenida sobre todo de habas y garbanzos. Herbalife trabaja fundamentalmente con proteína de soja y sus batidos se digieren mejor.

Herbalife vs Mercadona

Herbalife no puede combatir en precio con la propuesta de Mercadona (marca Deliplus): 6 batidos, 6 euros.

Sin embargo, la oferta de sabores se limita a dos: fresa-nata y chocolate-galleta.

Cada batido ronda las 210 calorías y 24 g de proteína (más proteína que el de Herbalife), pero contiene hasta 15 g de edulcorantes por ración. En este artículo hablo sobre si son mejores los batidos Mercadona o Herbalife.

Herbalife vs Sotya

Sotya es también una alternativa mucho más económica que Herbalife, pero no solo es más dulce que los batidos de Mercadona (más de 17 g por ración entre azúcar y edulcorantes) sino mucho más calórica (hasta 300 calorías). Destaca por algún que otro sabor original y por lo baratos que son, pero no por la calidad de su composición.

Precio de los batidos Herbalife

Herbalife no se caracteriza por estar entre las marcas más económicas en nutrición dietética y deportiva. Sus productos tienen un precio algo más elevado que la media, pero tiene una explicación.

Cuando compras un batido Formula 1 de Herbalife inviertes en un plan de adelgazamiento mucho más completo. Sugerencias de uso, recetas, planes de entrenamiento, un equipo de profesionales que estará pendiente de tu evolución…

Un consejo; aunque hay proveedores que venden los batidos Herbalife a mitad de precio, no ofrecen ningún asesoramiento ni servicios con ellos, por lo que al final la compra sale cara.

Por otro lado, existen diferentes formas de plantearse la dieta. Básicamente estas son las alternativas y los precios orientativos:

• Pack de 7 sobres individuales de 26 g: 21 euros
• Bote de 550 g (21 raciones): 51 euros
• Bote de 780 g (30 raciones): 64 euros

Los batidos Fórmula 1 son el producto básico de las dietas con Herbalife. Pero la marca también comercializa packs combinados para un plan de adelgazamiento más amplio:

• Pack de prueba de 3 días (6 sobres Fórmula 1 con caja informativa e instrucciones): 20 euros
• Pack de inicio (1 bote Fórmula 1 de 550 g y 1 bote de té Herbalife): 54 euros
• Pack básico (1 bote de Fórmula 1 de 550 g, 1 bote de bebida de aloe y 1 bote de té Herbalife): 82 euros
• Pack equilibrado (2 botes Fórmula 1 de 550 g y 1 bote de té Herbalife): 103 euros
• Pack avanzado (1 bote Fórmula 1 de 550 g, 1 bote de té Herbalife, 1 bote de bebida de aloe, 1 bote de bebida con avena, manzana y fibra): 102 euros
• Pack de reto de 21 días (2 botes Fórmula 1 de 550 g, 1 bote bebida de aloe, 1 bote de bebida de proteína vegana y 1 bote de té Herbalife): 167 euros

Mi opinión sobre los batidos sustitutivos Fórmula 1 de Herbalife

Como cualquier producto dietético, estos batidos tienen sus más y sus menos. En mi caso personal, valoro de forma muy positiva las facilidades que ofrece Herbalife para seguir una dieta saludable sin demasiadas complicaciones.

Fórmula 1 es un batido sustitutivo en todos los aspectos: no solo cambias una comida por un batido, sino que sustituyes ollas, sartenes y fogones por un vaso mezclador y un par de minutos de preparación. Un gran ahorro de tiempo.

Mi opinión sobre el precio de los batidos Herbalife

En cuanto al coste elevado, hay que planteárselo como una inversión. Es cierto que los batidos Herbalife tienen un precio superior a la media, pero son productos integrados en un plan de adelgazamiento personalizado: equipo profesional, seguimiento de resultados, retos grupales… Lo más importante es encontrar un buen distribuidor que se implique contigo en la consecución de unos objetivos.

Qué opino del sabor de los batidos Herbalife

Los sabores pueden parecer un poco tradicionales. Aunque si has probado otros batidos sustitutivos te darás cuenta de que es complicado conseguir una propuesta agradable al paladar con sabores innovadores.

Yo le doy prioridad a tomar algo que me sepa bien, aunque las opciones de sabores sean más limitadas. ¿Algo negativo? Que para lograr este buen sabor y textura se emplean aditivos, edulcorantes e ingredientes procesados. No es una opción 100 % natural, pero ningún batido sustitutivo lo es.

¿Y sobre los resultados?

En cuanto a resultados, es un producto que funciona. Ahora bien, no esperes que trabaje por sí solo. Limitar la ingesta calórica es solo el primer paso: necesitas poner de tu parte para obtener buenos resultados y mantenerlos en el tiempo. No es tanto una dieta puntual como un impulso hacia un cambio en tu manera de alimentarte. Te dejo con algunos ejemplos: