Calorías batido Herbalife

Aunque no nos gusta contar calorías, estamos de acuerdo en que para adelgazar es necesario tenerlas en cuenta. ¿O quieres dejar de ir a una cena con amigos porque tienes que cenar pollo a la plancha? En ese caso, habrá que compensar las calorías durante el resto del día. 

Quiero responder a una pregunta muy frecuente entre los consumidores: ¿cuántas calorías tiene un batido de Herbalife? Pues vamos a verlo, porque ya te adelanto que depende mucho de la forma de prepararlo.

Calorías de batido Herbalife

Lo primero que quiero que sepas es que no todos los sabores de batido fórmula 1 tienen las mismas calorías. No difieren demasiado unas de otras, pero tienes que saberlo por si te encuentras información distinta en otras web o en el etiquetado del propio batido.

¿Cuántas calorías tiene un batido de Herbalife con agua?

Si te tomas un batido F1 con agua y una porción de 26g solo estás consumiendo unas 103 kcal (esta es la razón principal de por qué se pierde tanto volumen con Herbalife). Lo bueno del agua es que no aporta más calorías, así que es lo que solemos recomendar para un plan de pérdida de peso. 

Por supuesto que lo aconsejamos junto con otros productos que aportan también algunas calorías a tu dieta. Si solo vas a tomar un batido para sustituir tu cena o desayuno, te puedes permitir hacerlo con leche, que, además de que tiene beneficios, está más bueno. 

Puedes tener en cuenta la distribución calórica que hace el Ministerio de Sanidad en España. 

¿Cuántas calorías tiene un batido de Herbalife con leche?

La leche aporta más calorías que el agua, pero el resultado final depende del tipo de leche que elijas. Nosotros te recomendamos leche semidesnatada, porque tiene menos grasa que la entera pero mantiene los nutrientes que casi desaparecen en la leche desnatada. Si lo preparas así, las calorías batido f1 Herbalife son de alrededor de 227 kcal. 

En el caso de que seas vegano, puedes recurrir a la leche de soja enriquecida que te aporta unas 214 kcal. También puedes optar por otro tipo de bebida, como la de almendras, arroz, etc. Siempre teniendo en cuenta las calorías que aporta cada una. 

¿Te parecen pocas porque quieres aumentar de peso? No sustituyas la comida con ellas, sino tómala como snack de media mañana o tarde, así complementas tu aporte calórico. También puedes usarla como bebida en tus comidas principales.

Si quieres saber más, en este artículo te cuento más sobre si preparar el batido Herbalife con agua o con leche.

Calorías batido Herbalife proteína  

Si lo que buscas es un aporte proteico puedes acudir a la bebida con proteínas en polvo. Estos batidos de proteínas solo tiene 108 kcal si lo preparas con agua, así que puede ser una merienda perfecta. 

Además, al tener tan pocas puedes añadirlo a tu batido F1 con agua, que en total sumarán lo mismo que el preparado con leche y encima tiene más proteínas, ideal para adelgazar o aumentar tu masa muscular. 

Tienes disponible también una opción vegana con proteínas que tiene prácticamente las mismas calorías, unas 109 kcal por ración preparada con agua. Puedes igualmente añadirlo a tu F1 de Herbalife o tomarlo solo, según lo que necesites. 

¿No te gusta el batido Fórmula 1 con agua, pero quieres un aporte de proteínas? Hay una tercera opción. Puedes incluir el polvo de proteínas personalizado, que tiene solo 92 kcal por ración. Eso sí, no es apto para veganos, tiene proteína de suero de leche.