Dieta Herbalife 21 días ¿En qué consiste este reto?

21 días es el tiempo que se necesita para coger un hábito. Y no lo digo yo, sino el psicólogo William James que es quien estudió esta conducta. Por eso, nuestro programa de maratón más especial es el conocido como Challenge 21 días. Te damos ese tiempo para saber si Herbalife va contigo.

¿Tienes un objetivo de peso concreto o simplemente te falta motivación y quieres ponerte a prueba? Quédate, que te cuento cómo funciona y todo lo que nuestro equipo te proporciona durante estas 3 semanas. ¡Te reto!

¡Date prisa! Nuestro próximo reto empieza pronto ¿Te unes a nosotros?

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¿Qué es el reto 21 días Herbalife?

No todos necesitamos lo mismo, hay personas que solo necesitan un tiempo para perder esos kilillos de más y otros un pequeño empujón para probarlo. Para eso está hecho este reto, como un plan de pérdida de peso que dura 3 semanas, donde te ayudamos a cambiar tus hábitos de alimentación y llevar una vida más sana.

Si terminas y te siguen sobrando algunos kilos, puedes seguir con nosotros y nuestro plan de adelgazamiento personalizado el tiempo que necesites. Por nuestra experiencia, este reto ayuda a personas con baja motivación, algo que es clave para llevar un plan de bajada de peso más largo.

Opiniones antes y después del plan Herbalife 21 días

Seguro que estás comiéndote las uñas pensando: ¿cuánto puedo perder en estas 3 semanas? Bueno, tranquila, es importante que te lo tomes como un desafío pero con calma, es importante que tu cuerpo y tu mente asimilen los cambios para evitar el temido efecto rebote.

Hemos tenido experiencias de todo tipo. Hay personas que han adelgazado 5 kilos y otras hasta 10 kilos en esos 21 días. Lo cierto es que depende de cada cuerpo, del peso inicial del que partimos cada uno, la actividad física que realices, el esfuerzo o la implicación que tengas en el reto.

Lo que sí te puedo decir es que todas las opiniones que nos transmiten nuestros clientes son positivas. Hayan perdido más o menos se lo han pasado fenomenal, han aprendido un montón sobre mejorar su vida y han seguido evolucionando después del desafío. El buen rollo y las ganas de seguir mejorando cada día es lo que más nos motiva a seguir ayudando a las personas que se atrevan a retarse a sí mismas.

Cómo es el reto de 21 días para bajar de peso

El reto 21 días con nosotros se basa en un pack de productos diseñados para consumir en esos 21 días y unos servicios adicionales gratuitos que te ofrecemos para que consigas más fácilmente tu objetivo.

El pack incluye:

• 2 batidos sustitutivos: para saciar tu apetito y evitar comer en exceso.
• 1 concentrado de aloe: ideal para mantenerte hidratado y mejorar tu flora.
• 1 bebida de té: principalmente para saciarte, pero también para mejorar la absorción de grasa.
• OPCIONAL: 1 bote de proteínas. Si quieres una ayuda extra porque te cuesta saciarte o necesitas algo más de alimentación porque sueles hacer mucho deporte o eres una persona activa, te recomiendo que incorpores proteínas.
• 1 bote de fibra: que te ayuda a mejorar tu tránsito intestinal.

Esto está muy bien, sí, pero… ¿te tomas los productos y ya? ¡No!, en nuestro equipo no nos quedamos solo en eso, si no que te ofrecemos unos servicios gratuitos para que los 21 días Herbalife sean verdaderamente provechosos.

¿Qué incluye nuestro reto 21 días Herbalife?

Es importante que sepas que aunque puedes encontrar el pack de productos del reto en otros miembros de Herbalife, nuestro equipo de profesionales ofrecemos servicios únicos y exclusivos de forma gratuita por comprar los productos con nosotros.

1. Un desafío desglosado de las tres semanas.

Una vez que te pongas en contacto con nosotros y te decidas a hacer el reto, tendrás acceso a todo el programa que lo dividimos en tres partes, uno para cada semana. Ahí vas a tener:

• Las comidas diseñadas por los nutricionistas para cada día : desayuno (TAF + batido), snack de mañana, almuerzo, snack de tarde y cena (AF + batido). Recuerda que no solo tomamos batidos, sino también alimentación saludable de comida real, realizamos de 5-6 comidas diarias se trata de comer de todo(ej. legumbres, pescados, carnes, etc.),para que nuestro cuerpo esté bien nutrido. Te lo ponemos muy fácil, te damos recetas paso a paso para los snacks, consejos y variaciones por si prefieres cambiar un alimento por otro. Incluso la forma de preparar el plato equilibrado para que no se te olvide nunca.
• Actividades deportivas online 3 o 4 veces por semana: para no agobiarte demasiado puedes hacer las sesiones de nuestras actividades físicas (GAP, pilates, zumba, entrenamientos..) para que puedas empezar a moverte desde casa. Sobre todo para aquellas personas que son muy sedentarias o no realizaban ejercicio con anterioridad. ¿Vas al gimnasio o haces otras actividades físicas? Bien puedes paralizarlas ese mes y ahorrar el dinero, o seguir con tu rutina. Nuestros entrenamientos son fáciles y no duran más de una hora, a veces tan solo 40 minutos.
• ¿Cómo preparar tus productos Herbalife? Ya has visto que en estas semanas incluyes en tu alimentación los batidos nutricionales y el té. Por lo tanto, te explicamos con vídeos cómo prepararlos e incluso te damos consejos (ej. mezclar varios sabores, incluir hielo…) para que disfrutes de ellos al máximo.
• Lista de la compra. Hacer el plan Herbalife 21 días no te va a llevar nada tiempo, al contrario, te ahorra mucho. Porque te damos hasta la lista de la compra, con las cantidades que necesitas. Te lo descargas en el móvil o lo imprimes, vas al súper y listo. ¿No te gusta algún alimento? Te proponemos sustituirlo por otros que sean muy parecidos, aunque siempre aconsejamos no desviarte mucho del plan establecido.
• Consejos nutricionales: por si lo anterior te parecía poco, también te proporcionamos un apartado donde tienes algunos consejos extras sobre tus preparaciones.

2. Seguimiento y apoyo personalizado

Desde el momento en que empiezas tu reto, yo soy tu coach y puedes preguntarme cualquier duda que te surja ,voy a estar a tu lado ayudándote. Además, tienes un grupo de motivación y herramientas online para seguir aprendiendo sobre hábitos saludables. ¿Sabes que incluso hay un premio para el que consiga mejor resultado en el reto? Un aliciente más para no rendirte.

3. Registro semanal de tu evolución

La mejor forma de ver si estás perdiendo peso es subirte a la báscula y medirte la cintura.

Es por eso que cada viernes lo hacemos, para que juntas podamos evaluar cómo te va con el reto de Herbalife de 21 días.

Eso sí, es importante que solo lo hagas conmigo, puesto que obsesionarte con los números también puede ser un problema.